Una foto real y una historia inventada.
La fotógrafa es Pilar Villanova y el escritor Dani Royo.
El ejercicio consiste en acompasar el ruido de cada ola que acaba en la orilla con la inspiración y expiración de tus pulmones.
Esa era la nota que le había dado su psicólogo y que llevaba guardada en la bolsa de la playa, junto a la crema de protección solar, la botella de agua y 27 cosas más que siempre le sobraban.
Pero primero era leer.
“El trono velado” de Ken Liu la tenía enganchada.
Iba por la segunda parte de la Dinastía del diente de León y deseaba pasar ya a la tercera.
“Me leo un capítulo más y me pongo al ejercicio” pensó.
Aparecían 3 llamadas perdidas y 2 mensajes sin leer en las notificaciones de su teléfono móvil.
Las ignoró.
Como también le había dicho su psicólogo.
Hoy lo importante era ella.
Y solo ella.
Nada es fácil.
Costaba centrarse en el ruido de las olas: los gritos habituales de los niños y sus juegos, las conversaciones a su alrededor, el miedo a que venga alguien cuando cierre los ojos…
Para ella era más fácil con la arena…inspiraba y soltaba poco a poco la arena que cogía en su mano, cogía más arena y la soltaba al mismo tiempo que expiraba.
Todo le daba igual ya.
Se puntuó un 8 sobre 10.
Aún había margen de mejora para trabajar con el psicólogo.
