¿Eres periodista y te han encargado escribir un artículo para el 14 de noviembre?
¿Eres un influencer instagramero/tiktotero y quieres soltar varios tips ese mismo día?
Ahí van algunos datos:
HAY VARIOS TIPOS DE DIABETES, ES IMPORTANTE QUE CUANDO HABLES LO DIFERENCIES.
Diabetes tipo 1 (autoinmune, es obligatoria la insulina y no tiene cura). Se da hasta personas de 40-50 años. Ya no es diabetes «infanto juvenil». Alrededor del 5-7% de todos los casos de diabetes. Síntomas: poliuria, polidipsia, polifagia y pérdida de peso.
Diabetes tipo 2 (muy relacionada con obesidad y sedentarismo). Podría darse también en niños (aunque no es frecuente). Puede llegar a la completa remisión. Un 14% de la población española.
Diabetes gestacional (mujeres en estado de gestación). Alrededor del 10% de todas las embarazadas.
Diabetes mody: características de diabetes tipo 2 pero debida a alteraciones concretas en genes específicos que se presenta habitualmente antes de los 25 años.
Diabetes lada: destrucción inmunológica de células beta pancreáticas, en personas adultas, normalmente por encima de 30 años, pero no tienen pérdida de peso, ni polifagia, ni polidipsia
EDUCACION TERAPÉUTICA
Que no es lo mismo que formación e información de la persona (y la familia) con diabetes. La educación terapéutica en diabetes es un proceso constante, planificado, evaluado y específico para cada persona.
FÁRMACOS
Hay diferentes tipos de insulina: ultrarápidas, lentas o mixtas (cada vez se usan menos). Y pueden usarlas en cualquier tipo de diabetes.
En diabetes tipo 2, están muy de moda los GLP1 y los iSGLT2 con muchos beneficios asociados (control peso, prevención cardio vascular), pero no hay que olvidar la metformina (muy segura y muy barata) combinada con los beneficios del ejercicio físico.
¿QUIERES REIVINDICAR ALGO EN CONCRETO?
En atención primaria necesitamos que médicos y enfermeras tengan el suficiente tiempo para hacer educación terapéutica y seguimiento a los pacientes.
EL LENGUAJE IMPORTA: PERSONA CON DIABETES DIABÉTICO
¿Verdad que no le dices a alguien gafotas, calvorota, canceroso…es muy feo señalar a una persona por una sola característica (que encima es una enfermedad)?
Ya sé que está muy instaurado…y que quien más lo dice son los profesionales sanitarios, pero eso no significa que esté bien y ni mucho menos ayude a las personas.
Un buen uso del lenguaje puede ayudar, motivar y mejorar el autocontrol de la persona afectada.
NO EXISTEN ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS, NI UNA DIETA RECOMENDADA PARA DIABÉTICOS.
Lo que sube la glucosa en sangre son TODOS los hidratos de carbono (y su combinación con las grasas y las proteínas).
Los hidratos de carbono son todos los alimentos que “nacen” de la tierra, más la leche.
Las proteínas es todo lo que corre, nada o vuela.
Las grasas: aceites, aguacate, frutos secos (insaturadas); carnes, queso, mantequilla (saturadas)
Si quieres recomendar algo genérico, lo mejor es el método del plato (mitad del plato verdura, media mitad hidratos carbono, media mitad proteínas)
NO EXISTEN CURAS MILAGROSAS
Ni agua con limón, ni infusiones, ni canela, ni comer sin azúcar, ni dieta low carb…ningún alimento baja, por sí solo, la glucosa.
Ojo con los supuestos avances de investigaciones que se publican en revistas científicas.
Primero pregúntate si ese avance ha pasado ya todas las fases y está siendo ya comercializado.
Lo normal -en casi todas las noticias- es que sólo esté ensayándose en ratones…eso significa que tardará 5-10 años llegará (si llega) a las personas.
Es fantástico y esperanzador que se investigue y se publique…pero hay que matizar el estado de cada avance.
Las personas que tenemos diabetes somos los únicos pacientes que tomamos decisiones sobre nuestro tratamiento.
Los que llevamos la insulina como parte del tratamiento, subimos y bajamos dosis de insulina sin consultar a los profesionales sanitarios.
Interpretamos una constante vital como la glucemia y tomamos decisiones diarias para prevenir bajadas y subidas.
Una persona como yo, toma unas 25 decisiones y conductas al día, directamente relacionadas con la diabetes.
DATOS DE LA DIABETES
14% de la población española (2º país con más enfermos en Europa)
10.000 muertes anuales causadas por la diabetes, cifras mantenidas los últimos 20 años (datos INE).
Primera causa ceguera por motivos no hereditarios, principal causa de accidentes cerebro vasculares, principal causa de amputaciones por motivos no accidentales.
Más del 75% de las madres de niños/as con diabetes sufren depresión antes del primer año post diagnóstico de su hijo/a. La mayoría de ellas o deja el trabajo o reduce su jornada.
1/3 de los pacientes con diabetes tiene depresión en algún momento de su vida. 3 veces más frecuente que en la población general.
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Excelente Dani!!! 💙